...mit Obst und Gemüse zum Trinken, hier ergänzt mit Obst der Saison.

mit Aroniabeeren

       ... eingefrostet und aus eigener Ernte

ein einfaches Rezept für jeden Tag

in ca. 10 - 15 Minuten fertig:

grüne Blätter (z.B. Spinat, Feldsalat, Petersilie), Chicoree, Apfelsine, Apfel - waschen, schnippeln und mit etwas Wasser kurz durch mixen,

Gibt man noch Banane und Avocado zu, wird der Smoothie besonders sämig und lecker.

Saft mit Zucchini aus eigener Ernte

schmeckt lecker als Saft entweder pur (schmeckt ein wenig herb) oder mit Karotten, Gurke (schmeckt sehr lecker) oder mit Tomaten., dazu ein paar Kräuter: Basilikum, Petersilie o.a – was so gerade wächst. Mit Gurke ist der Saft sogar richtig erfrischend.

eigene Zucchini-Ernte .. und lecker Saft